Jakso 43: Muutto!

Moikka ja tervetuloa kuuntelemaan Helppoa suomea -podcastia! Helppoa suomea on podcast suomen kielen opiskelijoille, jossa mä puhun vähän helpommalla puhekielellä esimerkiksi Suomen kulttuurista ja kielten opiskelusta. Tän podcastin jokaisesta jaksosta on olemassa tekstiversio —eli käsikirjoitus— jota sä voit esimerkiksi lukea samaan aikaan, kun kuuntelet tätä jaksoa. Jos sä haluat tukea tätä podcastia ja motivoida mua jatkossakin tekemään uusia jaksoja, tällä podcastilla on myös Buy me a coffee -sivusto. Sä löydät linkit sekä tän jakson käsikirjoitukseen että tälle Buy me a coffee -sivustolle tän jakson kuvauksesta.

Alright, tervetuloa taas uuteen jaksoon. Ja taas tällä kertaa niin sanottu kahvitauko-jakso. Eli jakso, missä mä puhun vapaasti improvisoiden. Ja ilman valmista käsikirjoitusta. Eli mä kirjoitan käsikirjoituksen aina tän jakson jälkeen. Kiitos todella paljon kaikille, jotka ootte lähettänyt kommentteja ja erityisesti tietysti teille, jotka ootte tukenut tätä podcastia.

Joo, tosiaan taisin viime viikon jaksossa sanoa, että tällä viikolla ei välttämättä tuu uutta jaksoa. Mutta mä ajattelin, että ehkä mä kuitenkin ehdin tehdä tämmöisen kahvitauko-jakson, koska mun ei tarvii kirjoittaa sitä käsikirjoitusta etukäteen. Ja tällä kertaa, niin kuin mä oon luvannut, niin mä yritän kiinnittää huomiota mun äänenpainoihin. Eli puhua vähän elävämmin, vaikka mä puhunkin improvisoiden.

Ja tosiaan se syy, minkä mä meinasin, että mä en tällä viikolla ehdi tehdä uutta jaksoa oli se, että muutin tällä viikolla. Mulla oli muutto maanantaina. Ja itse asiassa jopa sen viime viikon jakson mä tein hyvin ajoissa sillä viikolla, että me ehdittiin pakata meidän huoneiston tavarat, jotta sitten en olisi maanantaina sitä muuttoa varten valmiita.

Eli käytännössä mulla meni todella monta päivää siihen muuttoon. Tai muuttoprosessiin. Elikkä ne tavarat piti pakata ja sitten se itse muuttopäivä, elikkä pitää viedä ne tavarat vanhasta kodista uuteen kotiin -joka on hyvin raskas päivä aina- ja, sitten, nyt kun ollaan uudessa kodissa, niin sitten pitää vielä purkaa ne tavarat. Ja myös siinä on aika paljon hommaa.

Ja voisin kuvitella, että myös aika monella teistä on kokemusta muuttamisesta. Se on nykyään niin tämmöinen universaali kokemus. Että ainakin kerran elämässä muutetaan. Mä oon mun elämässä muuttanut todella monta kertaa, mutta enimmäkseen opiskeluaikana. Ja yleensäkin silloin kun mä olin nuori.  Tai nuorempi. Heh heh. Mutta nykyään on paljon enemmän tavaraa ja musta tuntuu, että tää tämänkertainen muutto oli ehkä raskain muutto ikinä.

Eli siinä pakkaamisessa meni paljon aikaa ja myös siinä muutossa meni paljon aikaa. Eli niitten tavaroitten siirtämisessä meni paljon aikaa. Mikä on tavallaan vähän yllättävää, koska me muutettiin aika lähelle meidän vanhaa kotia. Eli meidän uusi koti on aika lähellä meidän vanhaa kotia. Siinä on vaan ehkä alle pari kilometriä väliä näitten talojen -tai asuntojen- välillä.

Mutta tosiaan sitä tavaraa on nykyään niin paljon, että sen takia siinä meni pitkä aika. Sekä siinä pakkaamisessa, että siinä muuttamisessa. Ja se muuttaminen oli tosi raskasta. Me maanantaina kannettiin tavaroita noin kuusi tuntia. Meillä oli yksi mies auttamassa, jolla oli tämmöinen pakettiauto ja siinä pakettiautossa iso peräkärry. Eli pakettiauto on semmoinen isompi auto, mihin mahtuu paljon tavaraa. Ja peräkärry on sen auton perään laitettava vaunu. Eli pakettiauto on kai englanniksi ”van” ja peräkärry on ”trailer”. Niin näitä pakettiautollisia ja peräkärryllisiä niin jouduttiin kaksi kertaa täyttämään ja viemään uuteen asuntoon. Eli sitä kantamista tuli todella, todella paljon.

Ja vaikka mä urheilen aika paljon ja käyn kuntosalilla, niin silti se oli myös tosi raskasta. Varsinkin mun hauikset -eli hauislihakset, eli englanniksi ”biceps”- varsinkin mun hauikset oli hyvin väsyneet tän muuton jälkeen. Ja sen muuton aikana myös. Eli piti paljon kantaa erilaisia laatikoita ja erilaisia huonekaluja. Mutta siitä kuitenkin päästiin. Mun hauikset on edelleen vähän kipeät, mutta nyt on muutto valmis. Tai siis, se on valmis siltä osin, että kaikki tavarat on uudessa kodissa. Ja me ollaan uudessa kodissa. Voi olla, että tää äänenlaatu on vähän erilainen täällä uudessa kodissa. Tässä huoneessa ei ole vielä verhoja, mikä vaikuttaa äänenlaatuun. Toivottavasti kuitenkaan ei ihan kauhean pahalta kuulosta.

Mutta tosiaan meillä on paljon laatikoita, missä sitä tavaraa kuljetettiin, ja ne tavarat pitäisi vielä -tai ne laatikot pitäisi vielä- purkaa. Eli poistaa ne tavarat niistä laatikoista. Ja laittaa ne oikeille uusille paikoilleen. Siinä onkin oma hommansa kanssa. Esimerkiksi keittiö on mun mielestä hirveän hankala päättää. Elikkä keittiössä on hirveän hankala päättää, että mihin mä haluan laittaa nämä ruuat ja nämä veitset ja nämä kattilat. Jotkut on tämmöisiä intuitiivisesti helppoja, mutta jotkut on tosi vaikeita. Ja mä luulen, että joudutaan vielä miettimään, että mihinkä nää veitset tai kupit tai lautaset kannattaa laittaa. Mutta ehkä tämmöinen uuteen paikkaan -uuteen kotiin- muuttaminen on enemmän prosessi kuin yhden kerran asia.

Ja mä oon tosi tyytyväinen tähän uuteen kotiin. Kuten meidän vanha koti, niin myös tämä uusi koti on hyvin lähellä luontoa. Meillä on esimerkiksi hiihtolatu hyvin lähellä. Mikä on tosi kivaa. Ja paljon metsää ja luontopolkuja -eli metsäpolkuja- missä voi koiran kanssa lenkkeillä. Se on meille molemmille -ja tietysti koiralle- hirveän tärkeätä. Mä myös teen paljon töitä kotoa. Elikkä mä teen paljon etätöitä. Ja sen takia mulle on hirveän tärkeätä, että se koti on kiva ja semmoinen paikka, missä haluaa olla ja tykkää olla. Ja semmoinen paikka, missä on hyvä myös tehdä töitä. Hyvä tehdä töitä ja hyvä rentoutua sitten niitten töiden jälkeen. Ja tietysti: hyvä opiskella kieliä.

Eli tää meidän muutto -meidän muuttotarina- oli se ensimmäinen asia, mistä mä ajattelin puhua tänään. Mutta sitten toinen asia, mistä mä ajattelin puhua tänään oli uusi tutkimus. Uusi tutkimus, joka on mun mielestä relevantti meille, jotka opiskellaan kieliä. Tai oikeastaan opiskellaan mitä vaan.

Tää oli nimittäin opiskelijoilla tehty tutkimus. Ja siinä tutkittiin liikunnan vaikutusta opiskelijoitten menestykseen, eli opiskelumenestykseen. Ja mähän oon tässä podcastissa puhunut jo aiemmin -ehkä useammassakin jaksossa- siitä, että liikunta on hyödyllistä kielten opiskelussa. Liikunta on hyödyllistä muistamisen takia ja tietysti yleisesti hyvinvoinnin takia. Mutta tässä tutkimuksessa oli siis kaksi ryhmää. Kaksi ryhmää opiskelijoita, joista toiselle annettiin ilmainen kuntosalikortti. Eli he pääsivät ilmaiseksi kuntosalille treenaamaan. Ja sitten oli kontrolliryhmä, eli semmoisia ihmisiä -semmoisia opiskelijoita- jotka eivät saaneet ilmaista kuntosalikorttia.

Ja tää oli niin sanottu randomoitu, kontrolloitu tutkimus. Eli satunnaistettu koe. Ja se satunnaistaminen tarkoittaa siis sitä, että kolikkoa heittämällä -eli satunnaisesti- päätettiin, että kuka menee tutkimusryhmään ja kuka menee kontrolliryhmään. Eli kuka saa ilmaisen kuntosalikortin ja kuka ei. Ja tähän osallistui noin 800 opiskelijaa. Eli noin 400 ihmistä sai sen kuntosalikortin ja noin 400 ei.

Ja sitten siinä haluttiin testata kahta asiaa. Ensinnäkin sitä, että lisääkö se ilmainen kuntosalikortti näitten opiskelijoitten liikuntaa. Ja sitten, että lisääkö se kuntosalikortti opiskelumenestystä. Eli kuinka hyvin nää opiskelijat opiskelee. Tai kuinka hyvin he menestyy niissä opinnoissaan mitä heillä on.

Ja tosiaan näytti siltä, että tää ryhmä, joka sai ilmaiset kuntosalikortit kävi enemmän salilla. Eli he kävi keskimäärin kerran viikossa enemmän kuntosalilla kuin tää kontrolliryhmä. Ja heidän opiskelumenestys oli parempi. Eli suhteellisen yksinkertaisella asialla saatiin ihmisten liikuntaa lisättyä. Ja sen liikunnan lisäämisellä saatiin parannettua myös heidän opiskelumenestystä.

Se ei tietysti sano, että se oli se liikunta tai liikunnan tämmöiset liikunnan biologiset vaikutukset, jotka lisäsi sitä opiskelumenestystä. Vaan saattaa olla, että se vaikutus tulee esimerkiksi paremman itsetunnon kautta tai muuten paremman voinnin kautta. Jolloinka sitten jaksaa opiskella paljon enemmän. Mutta mun mielestä tää kuitenkin kertoo siitä, että liikunta on hyödyllistä, jos haluaa opiskella ja menestyä siinä* opinnoissa.

Eli tänään mä puhuin vähän mun muutosta ja sitten tästä uudesta tutkimuksesta, jonka mukaan liikunnalla** on hyötyä, jos menestyä opinnoissaan. Kuten aina, mulle voi lähettää kommentteja esimerkiksi Spotifyssä tai sähköpostitse. Linkki sekä tän jakson käsikirjoitukseen ja tän podcastin Buy me a coffee -sivustolle, sekä mun sähköposti löytyy tän jakson kuvauksesta. Ensi kerralla mä ajattelin puhua vähän taas kielten opiskelusta. Eli uusi jakso taas ensi sunnuntaina. Siihen asti: moi moi!

*niissä

*liikunnasta