Jakso 53: Miten selvitä Suomen kesästä

Moikka, ja tervetuloa kuuntelemaan Helppoa suomea -podcastia. Helppoa suomea on podcast suomen kielen opiskelijoille, jossa mä puhun vähän helpommalla puhekielellä esimerkiksi Suomen kulttuurista ja kielten opiskelusta. Tätä podcastia voi tukea Buy me a coffee -sivustolla. Linkki sinne, ja tän jakson käsikirjoitukseen löytyy tän jakson kuvauksesta.

No niin, okei, tervetuloa tän viikon jaksoon. Toivottavasti kaikilla menee kivasti. Toivottavasti suomen opiskelu etenee mukavasti. Tää podcast täyttää kohta vuoden. Eli tän podcastin vuosipäivä on oikeastaan huomenna, jos tarkkoja ollaan. Eli vuosi sitten lähetin ensimmäisen jakson. Aika hurjalta tuntuu. Mä oon melkein joka viikko tehnyt uuden jakson. Nyt tuntuu, että semmoinen sopiva rutiini on löytynyt tän podcastin tekemiseen. Jossain vaiheessa tuntu aika vaikealta. No edelleenkään, joka viikko ei ole niin helppoa hommaa. Mutta kuitenkin pikkasen helpompaa, tai aika paljonkin helpompaa, kuin vaikka viime keväänä tai viime kesänä.

Jos sä oot uusi kuuntelija, niin tervetuloa. Näitä jaksoja tosiaan löytyy aina viime vuodesta lähtien. Ehkä kannattaa kuitenkin aloittaa jostain jaksosta numero viis tai jotain semmoista. Ensimmäisissä äänenlaatu ei ole niin hirveän hyvä. Mutta nyt mulla on vähän parempi mikki, ja sen takia itse podcastkin kuulostaa vähän paremmalta.

Täällä Suomessa edetään nopeata vauhtia kohti kesää. Eli kesä lähestyy nopeata vauhtia. Sen näkee siitä, että lämpötila on vähän noussut, eli on pikkuisen lämpimämpää, mutta erityisesti siitä, että on tosi paljon enemmän valoa. Eli pikkuhiljaa edetään kohti juhannusta, jolloin on yötön yö, eli [Pohjois-Suomessa] aurinko ei laske ollenkaan.

Ja viime syksynä mä tein sellaisen jakson, jonka nimi oli Miten selvitä Suomen talvesta. Ja talvesta selviämisessä on kyllä aika usein omat haasteensa. Eli Suomen talvesta selviäminen ei ole aina kovin helppoa. Mutta sitten kun mä vähän ajattelin, niin myös kesässä on omat haasteensa. Vaikka tietysti Suomen kesä on kaiken kaikkiaan tosi kiva, niin on kuitenkin joitain asioita, mitä kannattaa tietää, ja mihin kannattaa ehkä jo nyt varautua. Eli kannattaa olla valmis joihinkin asioihin, jos vaikka asuu täällä Suomessa ensimmäistä kesää, tai sitten jos on tulossa tänne Suomeen nyt, tai sitten lähempänä oikeata kesää.

Eli tän päivän aiheena on siis Miten selviytyä Suomen kesästä? Ja ensimmäinen haaste Suomen kesässä on siis tää valo. Eli Suomessa on todella valoisaa kesällä. Eli vähän niin kuin vastakohtana Suomen talvelle Suomen kesässä on todella paljon valoa. Se siis tarkoittaa sitä, että yöllä ei välttämättä tule pimeä ollenkaan. Eli varsinkin Pohjois-Suomessa on ihan koko ajan valoisaa, ainakin jossain määrin. Sitten Napapiirin, eli Lapin eteläpuolella, on semmoinen vähän hämärä, tai jossain vaiheessa on vähän pimeätä, mutta ei kuitenkaan kovin pimeätä.

Ja se voi olla aika raskasta. Eli me ihmiset ollaan todennäköisesti totuttu siihen, että me eletään suurin piirtein Päiväntasaajalla, eli maapallon keskiosassa. Ja se tosiaan tarkoittaa sitä, että me ollaan totuttu siihen —tai meidän evoluutio on tottunut siihen— että yöllä tulee pimeätä, ja päivällä on valoisaa. Ja sitten täällä hyvin pohjoisessa asuminen voi olla sen takia meidän elimistölle ja meidän psyykelle myös aika raskasta.

Joten tärkeimpänä asiana Suomen kesästä selviytymisessä on mun mielestä se, että pyrkii saamaan makuuhuoneestaan pimeän. Ja pyrkii pitämään semmoisen järkevän rytmin nukkumisessa ja valvomisessa. Eli tosiaan unen saaminen voi olla tosi vaikeata, varsinkin jos tänne tulee matkalle. Eli yhtäkkiä matkaa Suomeen jostain etelämpää. Se tarkoittaa sitä, että elimistöllä —meidän keholla— ei ole aikaa tottua siihen, että yhtäkkiä tuleekin… tai on koko ajan valoisaa. Ja ne meistä, jotka asutaan täällä, niin me totutaan siihen pikkuhiljaa, mutta silti se voi olla aika raskasta.

Eli mun ensimmäinen vinkki Suomen kesään on pimennysverhot. Eli semmoiset verhot, jotka todellakin tekee asunnosta —tai makuuhuoneesta ainakin— pimeän. Eli olisi tärkeää, että nukkuessa olisi mahdollisimman pimeää. Ja se voi olla aika vaikeata, koska ulkona ei todellakaan tule pimeätä. Tai jos tulee, niin se tulee ihan myöhään yöllä. Aamuyöstä.

Ja se tarkoittaa sitä, että ikkunoitten edessä pitää olla paksut verhot. Sellaiset verhot, jotka pimentää sen huoneen. Eli pimennysverhot. Näitä myydään kaikkialla Suomessa. Ja ne on tosiaan ehdottomasti tärkeitä. On ehdottomasti tärkeätä meille, että nukkuessa on pimeätä, jotta pystyy pitämään semmoisen järkevän ja meille terveellisen elämänrytmin.

No, toinen vaihtoehto voi olla se, että käyttää yöllä silmämaskia. Eli silmien päälle laitettavaa semmoista suojaa. Joka siis estää valon tulemisen sun silmiin nukkumisen aikana. Joskus jopa joutuu käyttämään molempia. Eli paksuja pimennysverhoja ja silmämaskia. Jos ne pimennysverhot ei toimi niin hyvin. Esimerkiksi mökillä meillä ei ole niin hyvät verhot, joten mökillä pitää käyttää silmämaskia.

Ja näissä nukkuminen ei ole ihan kovin helppoa. Eli ne vaatii myös vähän totuttelua. Varsinkin jos matkaa Suomeen, niin voi olla hyvä idea yrittää opetella käyttämään silmämaskia ennen kuin tulee tänne.

Ja viimeisenä asiana tästä valoisuudesta mä sanoisin sen, että kannattaa pitää semmoinen järkevä rytmi. Jos [siis] ei tee vuorotyötä, eli tee töitä yöllä, niin kannattaa pyrkiä menemään nukkumaan about samaan aikaan ja herätä about samaan aikaan joka päivä. Jolloinka sitten elimistö —meidän keho— tottuu tiettyyn rytmiin. Ja on helpompi saada unta, vaikka sitten olisikin pikkuisen valoisaa. Toisaalta, jos käy ulkona myöhään illalla ja on tosi valoisaa vielä, niin voi olla aika vaikeaa saada unen päästä kiinni. Eli voi olla vaikeaa saada unta, koska se keho tarvitsee myös sitä pimeätä. Eli tämmöinen säännöllisen rytmin pitäminen voi olla kanssa aika hyvä idea Suomen kesässä.

No, toisena vinkkinä Suomen kesästä selviytymiseen mä sanoisin sen, että kannattaa opetella uimaan. Tai sitten, jos ei osaa uida eikä opettele uimaan, niin kannattaa pysyä kaukana Suomen vesistä. Eli meristä…tai merestä ja järvistä. Joka vuosi Suomessa kesällä hukkuu ihmisiä, eli kuolee järveen tai kuolee mereen. Nämä hukkumiskuolemat on aina kauhea tragedia.

No, niiden taustalla voi olla monenlaisia asioita, mutta yksi iso tekijä tietysti on se, että kuinka hyvin osaa uida. Ja Suomessa on niin paljon järviä, että todellakin kaikkien täällä asuvien mun mielestä kannattaisi osata uida, ainakin jotenkin. Ei pelkästään tietysti sen takia, ettei hukkuisi vaan myös sen takia, että uiminen on hirveän kivaa. Ja Suomen vesistä kannattaa nauttia. Suomen järvet ja meret on tosi kauniita ja niissä on tosi kiva uida. Jotenka silloin pystyy nauttimaan Suomen kesäistä kaikkein parhaiten, kun osaa uida. Tämmöisiä aikuisillekin tarkoitettuja uintikursseja on varmasti jokaisessa isommassa kaupungissa.

No sitten kolmantena haasteena mä sanoisin itikat, eli hyttyset. Eli Suomessa ei ole kauheasti vaarallisia ötököitä. Eikä hyttysetkään ole vaarallisia, mutta ne on todella ikäviä, ja niitä on kaupunkien ulkopuolella tosi paljon. Eli hyttynen on se pieni lentävä hyönteinen, joka imee verta, eli pistää kärsällään sun ihon läpi ja imee verta. Ja sitten ne pistokset —hyttysen pistot— kutittaa.

Eli nämä on monella tapaa ikäviä. Ne saattaa herättää yöllä, ja sitten taas toisaalta ne pistokset on inhottavan kutiavia.

Eli kaupungissa tämä ei yleensä ole kovin iso ongelma, mutta varsinkin sitten jos menee mökille tai jonnekin maalle —tai sitten vähän kaupungin ulkopuolelle— niin siellä varmasti on hyttysiä. Ainakin jos on vettä lähellä. Eli nämä hyttyset lisääntyy vedessä. Ja sen takia niitä esiintyy just näiden kivojen, järvien ja lampien lähistöllä. Parhaiten niistä ehkä selviytyy, jos laittaa paljon tai sopivasti pääll. Sillä tavalla, että ihoa ei näy, jolloin ne ei pääse pistämään. Ja tietysti voi käyttää tämmöisiä hyttyskarkottimia. Eli semmoisia aineita, joilla karkotetaan —pidetään poissa— ne hyttyset. Ja sitten apteekista löytyy voiteita esimerkiksi niihin hyttysen pistoihin, jos ne oikein paljon kutittaa.

Ja viimeisenä haasteena Suomen kesässä mä tällä kertaa puhuisin siitä, että Suomen asunnoista voi tulla keskikesällä aika kuumia. Eli mä tästä taisin puhua jossain aikaisemmassa jaksossa, mutta Suomessa ollaan totuttu siihen, että talvella on kylmä ja kotona pitää olla lämmintä. Mutta Suomessa ei olla totuttu siihen, että —ilmastonmuutoksen myötä— meidän asunnoista tulee aika kuumia. Eli Suomessa ei tietysti ole niin kuuma kuin monissa muissa maissa, jotka on etelämpänä. Mutta silti suomalaiset asunnot voi tulla tosi kuumiksi ja voi olla tosi vaikea nukkua sen takia, että on niin kuuma.

Eli jos sä asut täällä niin kannattaa miettiä, että miten sen asunnon saa sitten vähän viileämmäksi kesällä. Tai miten sitä kuumuutta pystyisi sietämään. Voiko esimerkiksi asentaa ilmastointilaitteen —ilmalämpöpumpun— tai riittääkö, että avaa ikkunat ja ehkä ovetkin?

Ja mä tiedän, että tämmöinen haasteitten ja ongelmien luetteleminen on vähän ikävä tapa ajatella Suomen kesää, koska Suomen kesä on ihan todella, todella kiva. Eli mun viimeinen vinkki Suomen kesään on se, että nauti siitä.

Vuokraa vaikka mökki jostain, jos sulla ei ole [omaa]. Pidä hauskaa kavereitten kanssa. Käy kesäfestareilla. Matkusta Suomessa, käy vaikka kansallispuistoissa vaeltamassa tai ihan vaan kävelemässä. Tee jotain hauskaa, koska Suomen kesä on oikeasti tosi kiva.

Kuten aina, mä otan mieluusti vastaan teidän viestejä, erilaisia kommentteja, palautetta ja tietysti uusien jaksojen aiheita. Jokaisesta jaksosta on saatavilla käsikirjoitus ilmaiseksi ja se linkki löytyy tän jakson kuvauksesta. Sieltä löytyy myös linkki tän podcastin Buy me a coffee -sivustolle, jossa tätä podcastia voi siis tukea.

Kiitos kun kuuntelit. Ensi kerralla on taas uusi aihe, joten siihen asti.